体の体液が酸性に傾きやすいときです。弱アルカリにするのも元気になるコツです。

１）お酢を使いましょう。

『かんたん酢』でいろんなピクルスを作り置きしましょう。
この季節は生姜が良いですよ。
私はミョウガのピクルスを常備しています。

２）嫌いじゃ無ければ、梅干しも一日１個は食べて欲しいです。

３）レタスを必ず食べてください。

炒めてもよいし、お味噌汁に入れても良いですよ。生でサラダでももちろんいいです。

４）水を一日１Ｌ以上飲みましょう。

５）暖かいローズヒップティーをゆっくり飲んでください。。。。。ビタミンＣ　が体中にめぐりますよ。

だんだん動けるようになって来たかな？

空に向かって笑ってくださいね～～ワ～～ハッハ～～～

お兄ちゃんを抱っこして寝転がってゴロゴロ転がって～～～～～ワ～～ハッハ～～～

赤ちゃんも抱っこしてコロコロ～～～～

隊長はハグです。

『にらめっこ　にらめっこ　あっぷっぷ～～』

無理にでも笑ってください・・・大声で！

大笑いセラピーで自分の細胞達に喝を入れましょう！

無理に動かなくても、楽しく遊んでくださいね。

元気になってから子どもと走れるように、今は遊びも体力温存でね。