このところ『歯ぎしり』が原因と思われる歯の不調が増えています。

９月になると、ちょっと涼しくなったと思ったら、また夏日がやってきたり。

秋のイベントに向けてやけに仕事が増えたり。

予想外に風邪をひいたり。

まとめていうと、夏バテの集大成段階にはいりました。。。。。。。。。。。。

もう少し涼しくなって、湿度が下がるとぐっすり眠れるのでしょうが、眠りが浅い日が続きます。

すると、短時間の浅い眠りのなかで「ぎゅ～～～」「ぎりぎり～～」「ぎしぎし」

自分では気が付かない。

起きていればそんな無理な力は加えないけれど、眠っているのでぐいぐい力を加えます。

起きてから、ふとした瞬間に咬んだら痛いような何だか変。

ズキッと痛いわけではないけれど、やっぱり痛い・・・ような・・・何だろう・・・・

それは・・・・・・・・・・・・『歯ぎしり』

歯医者さんでマウスピースを作って、安静に。。。そして、熟睡してください。