アーモンドの健康効果が人気爆発しております。。。。が。。。。

１日２０粒～２５粒であれば、特別な副作用は無いようです。。。。が。。。。

歯が割れます。

数年前に毎日のように歯が割れて痛い患者さんがやって来たのは、『グラノーラ』が原因でした。

５月～７月は食欲が出ない為、朝食に『フレークやグラノーラに冷たいアーモンドミルク』がとても美味しく感じます。

ところが３０代後半からの固くなった奥歯は、アーモンドやグラノーラで割れます。

アーモンドの悪いところを検索してもほとんどありません。

健康効果は抗酸化作用を筆頭に、とても良い食材なのです。

そこで、あらかじめ

１）ラップに挟んで叩き割ってからサラダなどにかけて食べる

２）アーモンドミルクにする

３）アーモンドペースト状にしてクリーム系やルー系の料理に隠し味として使う

などなど、ひと手間かけて召し上がってください。

体には良い食材でも、そのままの形でバリバリ咬むと『歯』が負けて割れてしまいます。。。。。すると。。。

抜髄・・・・歯の神経を取る・・・・銀歯やセラミックで歯を包むーーー＞それでもだめなら抜歯－－－＞入れ歯かインプラントかブリッジ
という流れに乗ってしまいます。

３５歳過ぎたら、砕いてから食べて欲しいアーモンド。

歯を抜かなくてはならない１番の原因は、歯が割れてしまった事なのです。。。。。。歯周病よりも多いのです。。。