5月になって、急に暑くなりましたね。。。

自粛生活でストレス溜まるのに、気温上昇ストレスも強烈です。

そこで、ミネラル補給を積極的に考えてください。

今こそ、『昆布茶』を飲みましょう。

HotでもIceでも。。。

ご飯を炊くときに昆布茶を1スプーン入れて炊くのもお勧めです。

ストレスの多い時こそ、ミネラルリッチな食生活に励みましょう。。。。。

コロナストレス・自粛疲れには『昆布茶』効果絶大です。。。

歯ブラシは1日6回ぐらいやってもOK。

せっせとフロスもやってみよう。。。。。フロスの後にもう一回歯ブラシをかけてくださいね。

フロスのせいで歯肉が腫れるようだったら、歯と歯の間が自分では手に負えないくらい汚れてるってことです。

歯医者さんで先ずはクリーニングをしてもらいましょうね。